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云南云魂健身会所于2014年5月10日入驻大商汇中天融域：新的健身器械、豪华的装饰、心动的价格、权威的健身教练；5000平米的健身面积，一个250平米的动感操房，三个150平米的有氧教室，中国商用健身器材第一品牌迈宝赫 大小健身器械余一千多件，45台大型商务跑步机，50台新款的动感单车，300平米的露天休息娱乐区，容纳60人的高温瑜伽房，500平米的超大豪华浴室 1000个大型储物柜，3个10吨重的大水箱从早九点到晚十点为您提供舒适的热水淋浴，云魂健身会所为您提供好服务，为您的健康保驾护航。我们这里有免费的wifi，200平米的会客区，是您休闲、娱乐、会友的理想之地。我们秉承倡导健康、自由、在路上的健身理论，摆脱钢筋丛林都市的喧嚣。
我们极力为会员打造优越而舒适的环境。
我们为你重塑健康找回失去的自信。
在云魂你不需要过多的时间就能拥有健康、拥有未来。
即将开幕
1.便捷发达的交通，上百个免费停车位 2.免费洗浴，豪华超大空间 3.多元化5000平米超大运动空间 4.免费桌球、乒乓球等娱乐项目 5.500多平米露天休闲娱乐区 6.每月近300节时尚流行团体操课 7.免费越大儿童娱乐区
十二大功能区：
网上冲浪区、台球训练区、活力健舞区、乒乓球室、有氧训练室、私教授课区、体能测试区、动感单车室、高温瑜伽室、器械训练区、休闲娱乐区、会员桑拿区
NTC（Nike Training Club （NTC）是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。它以运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是实用而有效的训练课程。无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。
Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。目前广为运动员所采用。
Nike Training Club根据各种运动原理对参与者的身体进行多维度、多方位的训练，同时利用队伍合作的力量、对手间的竞争和同伴之间的互助来增强训练的效果，使参与者获得全面的锻炼，从而达到健身和运动竞赛的全新高度。
Nike Training Club对于参与者的健身水平没有过高的要求，对于场地或者器械的限制也很少，动作具有很高的趣味性，所以参与者永远不会感到乏味。通过对Nike Training Club中的各种动作的自由组合，参与者可以轻松创造并随时调整适合自己的独特的健身课程。
健身的好处：
1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、促进新陈代谢功能。
2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力、增加更多乐趣。
3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。
4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。
5、学习正确的运动方法，增强身体健康。
作用：
一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的78倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、健身长跑有利于防病治病，使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动能促进体内释放一种多肽物质内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。
另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
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